পনির খেয়েই কি ঠেকানো সম্ভব ডায়াবেটিস
দৈনিক মাত্র দু’টুকরা অর্থাত ৫৫ গ্রাম করে পনির খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশংকা ১২ শতাংশ কমে যায় বলে এক …
Read More
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করে দেবে এই ৭টি খাবার
সুস্থভাবে জীবন যাপন করার জন্য দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ ভালো প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদেরকে সুস্থ …
Read More
জেনে নিন মৃত্যুর পর মানুষের কোন অঙ্গ কত সময় সক্রিয় থাকবে
মৃত্যু বলতে জীবনের সমাপ্তি বুঝায়। জীববিজ্ঞানের ভাষায় প্রাণ আছে এমন কোন জৈব পদার্থের (বা জীবের) জীবনের সমাপ্তিকে মৃত্যু বলে। অন্য …
Read Moreরক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে গেলে
প্রতিটি মানুষের রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় চর্বি থাকে। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন বেড়ে যায় অনেক মারাত্মক রোগের …
Read Moreরসবোধ কমে যাচ্ছে? ভয়ঙ্কর লক্ষণ
কোনো মানুষের রসবোধ বা রসিকতা করার ধরনের যদি ক্রমাগত পরিবর্তন ঘটতে থাকে, তাহলে সেটা তার স্মৃতিভ্রম ঘটার আগাম ইঙ্গিত হতে …
Read Moreহঠাৎ কানে ব্যথা? আছে সহজ সমাধান
রাতে শুতে যাওয়ার তোড়জোর করছেন হঠাৎ করে বলা নেই কওয়া নেই কানে ব্যথা শুরু হলো | বিভিন্ন কারণে কানে ব্যথা …
Read Moreকর্মজীবী নারীর সুস্থতার জন্য ১১ করণীয়
নারী এখন আর শুধু বাড়ির গণ্ডিতে বসে নেই। বহু নারীকেই এখন কর্মক্ষেত্রের মুখোমুখি হতে হচ্ছে। আর এতে পর্যাপ্ত সময় পাওয়া …
Read Moreপুরুষের শুক্রাণু বাড়ায় আখরোট
পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদন বাড়ানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর আখরোট। সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন, যারা বাবা হতে চান কিন্তু শুক্রাণু উৎপাদন কম থাকায় …
Read Moreইয়োগা শুরু করার আগে যে ৫টি বিষয় জানা প্রয়োজন
শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভালো থাকার জন্য ইয়োগা করা ভালো। ইয়োগা টিচার লরেন জেকব তাঁর অভিজ্ঞতা থেকে বলেন যে-ইয়োগা সম্পর্কে …
Read Moreযেভাবে আপনাকে "সুপারম্যান" বানিয়ে দেবে ভিটামিন ডি
এসে গেছে শীতকাল। এ সময়ে সূর্যের তাপটা কমে আসবে, তাপমাত্রাও থাকবে কম আর আমাদের অজান্তেই শরীরে তৈরি হবে ভিটামিন ডি …
Read Moreসাত ঘন্টার কম ঘুম বাড়ায় মৃত্যুঝুঁকি
পৃথিবীর সবকিছুরই একটা নির্দিষ্ট নিয়ম রয়েছে, রয়েছে নির্দিষ্ট মাত্রা। এ কথাটি যেমন জীবনের আর দশটা কাজের ক্ষেত্রে সত্যি, তেমনি সত্যি …
Read Moreজেনে নিন দেহের জন্য জরুরী ফাইবারের কার্যকারিতা
আমাদের প্রাত্যহিক খাবারের সবচেয়ে গুরুত্ব পূর্ণ উপাদান হচ্ছে ফাইবার বা আঁশ। ফাইবারে ক্যালোরি কম থাকে এবং হজম সহায়ক। তাই ওজন …
Read Moreডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সুগার ফ্রি রসগোল্লা
ইদানিং মানুষের মাঝে ডায়াবেটিস রোগ এবং রোগের সচেতনতা যতই বাড়ছে, তার সাথে সাথে বাড়ছে চিনি বাদ দেওয়ার প্রবণতা। চিনি খাওয়া …
Read More৬টি রসালো ফল যেগুলো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
শরীরে ইনসুলিন এর ঘাটতি হলে ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। এতে রক্তের সুগার লেভেল বেড়ে যায়। মিষ্টি ফলে অনেক সুগার থাকে বলে …
Read Moreঘরোয়া ৪টি উপায়ে সারিয়ে তুলুন ডায়রিয়া
ডায়রিয়া খুব পরিচিত একটি রোগ। এই রোগ হওয়ার আগে এর লক্ষণ দেখা দেয় না। যেকোন সময় সে কারোর এই রোগ …
Read Moreমাত্র ৬০ সেকেন্ডে স্ট্রেসকে বলে দিন চিরবিদায়
‘স্ট্রেস’ একটি ছোট শব্দ। কিন্তু এই স্ট্রেস বা মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে যায়নি এমন মানুষ একটাও খুঁজে পাওয়া যাবে না। …
Read Moreক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণে কমিয়ে দিতে পারে যে একটি কাজ
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যে ধূমপান একেবারেই ছেড়ে দেওয়া উচিৎ তা আর কাউকে এখন বলে দিতে হয় না। কিন্তু এমন আরেকটি …
Read Moreলোয়ার ব্যাক পেইন থেকে মুক্তির সহজ উপায়
ভারী কোন কিছু ওঠানোর জন্য হয়তো ভুল ভাবে ঝুঁকেছিলেন, যার কারণে আপনার কোমরে ব্যাথা করছে অথবা আপনার আরথ্রাইটিসের সমস্যা আছে …
Read Moreকীভাবে দূর করবেন জয়েন্টের ব্যথা?
বিভিন্ন কারণে জয়েন্ট-এ ব্যথা হতে পারে। যেমন – অস্টিও আরথ্রাইটিস, রিউমেটিক আরথ্রাইটিস, রগে টান পরা ও জয়েন্ট এর আশেপাশের লিগামেন্টে …
Read Moreআপনার ডায়েটের বারোটা বাজিয়ে দিচ্ছে যে অভ্যাসগুলো
ওজন কমানো” কথাটার মোটামুটি সমার্থক হিসেবে আরেকটা শব্দ আমাদের মাথায় চলে আসে, আর তা হলো “ডায়েট”। ডায়েট করলেই ওজন কমে …
Read Moreদেশের যেকোন প্রান্ত থেকে ঘরে বসেই লাইভ কোর্স করুন
অফিস প্রোগ্রাম ও কম্পিউটার অপারেটর
Original price was: ৳3,000.00.৳2,500.00Current price is: ৳2,500.00. 358
Complete Java Masterclass - Video Course
Original price was: ৳5,990.00.৳2,490.00Current price is: ৳2,490.00. 20
