All posts by B M Saiful Ahmed Suju
ছুটিতে যাবার আগে মনে রাখুন এই ১৫টি টিপস
শীত আসছে আর এ সময়টায় অনেকেই ছুটি কাটাতে বেড়িয়ে আসেন শহরের বাইরে। তবে ছুটিতে যাবার আগে খুব দরকারি একটা কাজ …
Read Moreওভেন ছাড়া ঘরেই তৈরি করুন বেকারির মত বিস্কুট
বেকারির বিস্কুট খান আর চিন্তা করেন, ইশ! যদি এমন বিস্কুট আমি তৈরি করতে পারতাম! আপনার এই আক্ষেপের দিন শেষ। চাইলে …
Read Moreজেনে নিন দেহের জন্য জরুরী ফাইবারের কার্যকারিতা
আমাদের প্রাত্যহিক খাবারের সবচেয়ে গুরুত্ব পূর্ণ উপাদান হচ্ছে ফাইবার বা আঁশ। ফাইবারে ক্যালোরি কম থাকে এবং হজম সহায়ক। তাই ওজন …
Read Moreসহজে জলপাইয়ের টক-ঝাল আচার
আজ পালা জলপাইয়ের আরও একটি আচারের রেসিপি শেখার। বরাবরের মতই সুস্বাদু জলপাই আচারের রেসিপি নিয়ে এসেছেন বীথি জগলুল। চলুন, শিখে …
Read Moreডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সুগার ফ্রি রসগোল্লা
ইদানিং মানুষের মাঝে ডায়াবেটিস রোগ এবং রোগের সচেতনতা যতই বাড়ছে, তার সাথে সাথে বাড়ছে চিনি বাদ দেওয়ার প্রবণতা। চিনি খাওয়া …
Read More৬টি রসালো ফল যেগুলো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
শরীরে ইনসুলিন এর ঘাটতি হলে ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। এতে রক্তের সুগার লেভেল বেড়ে যায়। মিষ্টি ফলে অনেক সুগার থাকে বলে …
Read More